do roboty

Oprócz tych antyoksydantów, witamin i guarany wszystkie pozostałe z pewnością nabędę. Tamte po prostu już mam, choć innej firmy. Dziękuję bardzo i zabieram się do roboty!

[...] wlecę niebawem i się rozejrzę, z formą to ze spokojem, teraz cel to spalenie ile się da syfu który mnie obciąża i truje. Od poniedziałku pełen rygor dieta + ćwiczenia, do roboty już nie uczęszczam stąd mój cel - 15 kg, to cel a z nimi różnie bywa, czas pokaże jak to wyjdzie, mało mięśni = małe spalanie, ale sam jestem ciekaw, zrobię sobie foto [...]

[...] niz 3 po poludniu... badz nie bierze tych srodków wcale!!!) CZasami nawet dawka wzieta póznym popoludniem pozbawi cie snu przez cala noc (uszykuj sobie cos ciekawego do roboty, badz nawet lepiej to czego zazwyczaj nie lubisz robic.... tej konkretnej nocy jest szansa ze wlasnie zostanie to zrobione) Generalnie . . . warte spróbowania, [...]

[...] po rowerze około 14 i potem dopiero ten kebab o 23 bo już myślałem, że z głodu nie wytrzymam a wcześniej nie było nawet kiedy zjeść, kanapki około 1:30 zjadłem bo dopiero z roboty wróciłem. Trening Rower: dystans 47 km średnia około 25km/h W trakcie zrobiliśmy 2 postoje (jeden około 10 minut i jeden z pół godzinki pod tym sklepem) ale [...]

[...] jajecznice z 3 jaj i jednej cebuli do tego 3 kromki chleba farmerskiego Nastepny posilek trafil mi sie na godzine 16:30 3 kanapki z paprykarzem. Godzina 17:30 trafilem do roboty, wiec zastapilo mi to poniekad silownie (wyladunek naczepy ciagnika siodlowego, potocznie nazywanego TIR'em) Wrocilem do domu o godzinie 22:00, zmeczony jak cholera [...]

oj nie tam ruch przy trasie spory roboty od ***a albo więcej jedynie biorą jak wprowadzają nowe płyny . Zakład ma przemiał konkretny i pracują tam nieźli fachowcy a samochody mają do roboty całkiem fajne większość audi mercedes zza granicy

Z żelkami można złupieć bo wszystkie tak samo pyszne%-) CO do roboty - fajnie, że jest opcja rozwoju, oby pykło;-)

On ma dostać? On? Ten chudziak? Bier się do roboty chopie, a nie.. \-)\-)\-)

[...] programem żywieniowym) jest, za chwilę przedstawię ją na łamach mego dziennika. :P Mam sklep rybny, mam trzy supermarkety obok siebie, miasto niedaleko, więc nie ma lipy, do roboty. Ale zanim rozpiszę dietę, chciałbym pomówić o treningu: Otóż na sztandze mam niewiele ciężaru, ale myślę, że na razie pociągnę i będę kontynuował pracę w domu, z [...]

[...] do treningów i diety. Trochę też poczytałam różnych wątków na SFD, żeby lepiej to robić. No i mąż na mnie nakrzyczał, że ile zamierzam się ,,rozgrzewać" i że mam w końcu do roboty się wziąć :P Efekty poniżej: TRENING W końcu chcę wejść w system ABABAB 3 razy w tygodniu. Dzisiaj zrobiłam zaplanowany dzień A Plan: 1. Przysiady R + 3x15 2. Wioslo [...]

[...] - ma didek ochotę pojeść, to idzie na masę, spodnie się nie dopinają, to idzie na redu, promocja lodów w biedrze - masa, wyjazd na urlop- redu. Przecież to bez sensu. Z jednej skrajności w drugą. Akurat w moim przypadku trzeba dużo poprawić w sylwetce, Tadeusz uznaje to za mądrą decyzje, ja też nie jestem zadowolona, więc biorę się do roboty

Nie masz nic ciekawszego do roboty xD ? Jak myslisz to zjedz sniadanie i sie czyms zajmij ja ostatnio wrocilem do korzeni i pogrywam w starego csa xD

Nie masz nic ciekawszego do roboty xD ? Jak myslisz to zjedz sniadanie i sie czyms zajmij ja ostatnio wrocilem do korzeni i pogrywam w starego csa xD Widzę że nie jestem sam, ale to już nie jest to samo co 1.6 %-)

[...] marzy mi sie żeby ktos w końcu patrząc na mnie nie widział tylko tylka, ale powiedzial, masz dobre plecy, albo barki, ale nwm czy kiedykolwiek to uslysze od plci przeciwnej ja ci napisałem bez wchodzenia w szczegóły , nie powinnaś więcej z Didkiem robić porównania bo chłopak słabo wypadł wg ciebie :-) Didek weź się chlopie do roboty };-)

Ja już po treningu, ale wypiske dam potem bo teraz mnie ganiają do roboty przy śledziach

[...] wystartował tylko jeden polak. Nie chce uogólniać ale niestety w większości tak się dzieje, zwalać na wszystko co się dzieje wokoło zamiast ruszyć dupę i zabrać się do roboty. Jeden przybiera szybciej drugi wolniej ale nigdy ktoś nie będzie nabierał masy bez końca. A poza tym aby przejść na zawodowstwo nie trzeba ważyć 120kg z 4%bf i dotego [...]

[...] gdy największe zasinienie i opuchlizna jest na przodzie barku i górze bica %-) W sumie to jeszcze nie dociera to do mnie do końca, ale oczywiście ze studiów mnie wyebią, do roboty nie pójdę, a jak już będę sprawny to będę wyglądał jak niećwiczący... A stało się to przy wyciskaniu. Ostatnia seria szła, planowo 8x145, i przy opuszczaniu przy 6 [...]

[...] - gnałam na autobus (malutkie aero zaliczone więc }:-( ) - tymi węglami miały być w części te placki z posiłku drugiego, pochłonęłam od razu wszystkie, jak tylko dotarłam do roboty 2. to pojawiające się mleko to dodatek do kawy - wczoraj wypiłam 3, plus żarcie z rozpiski i... miałam wredne gazy i wzdęcia. Czy to może oznaczać, że nabiał mi nie [...]

Wczoraj dobry dzień treningowy , dietetycznie gorzej ale w sumie zamierzony cheat day także wszystko w ryzach :) Dzisiaj dzień odpoczynku i nauki a jutro dalej do roboty :) W takim gazie dawno nie byłem więc wszystko jest na dobrej drodze. TRENING KLATKA + TRICEPSY 1.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x12-15 2.Wyciskanie hantli wąsko na [...]

Waga 81,5kg 84kg pas 85cm 87,5cm i tu jest te 2,5 kg masy co nabrałeś plecki, barki tylko lekko ruszyły reszta lipa nic nie ruszyło gdzieś jest błąd. Przeanalizować i brać się do roboty a nie słuchac fałszywych pochlebstw Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-02-16 08:05:17